Posts made in noviembre, 2015

Y tú ¿ tienes tu Coach ?

Posted by in blog | 0 comments

Y tú ¿ tienes tu Coach ?

Resulta natural, que según vamos avanzando por nuestras vida, buscamos profesionales para determinados temas. Son temas que bien por importantes o por demasiado específicos,  requieren de un profesional de cofinanza. Por ejemplo si tenemos un problema con el coche, directamente llamamos al taller y hablamos con nuestro mecánico. Pasa lo mismo con el oculista o el dentista que cuentan con nuestros datos, historial y se preocupan de atender nuestras necesidades en esos campos. Necesidades que a veces son tan solo preventivas, como una revisión. Probablemente se te ocurran otras personas que sueles tener a mano en tu día a día en quien confías y te sacan de esos apuros que ocurren en cualquier momento. Pero  ¿ a quién recurres para eliminar un bloqueo, encontrar orientación,  para solucionar un conflicto,  comunicarte mejor o incrementar tu rendimiento?. ¿Y para  ser más asertivo o  superar alguna creencia que te está limitando, para  aumentar el conocimiento de ti mism@ o descubrir tus fortalezas?. ¿ Y si quisieras descubrir qué puedes hacer o hasta dónde quieres llegar?… Para todas estas circunstancias y para muchas más existe la figura del Coach Personal. Un Coach Personal es un profesional que te acompañará en el camino hacia la meta que te hayas propuesto, ayudando a que encuentres las mejores respuestas dentro de ti. Nadie mejor que tú conoce las respuestas a tus preguntas. Para llegar a ellas honestidad, compromiso, valentía y … método. Un Coach trabaja desde la salud, desde el ahora, poniendo en foco en las soluciones, evitando juzgar, aconsejar, influir o crear dependencia.  Te ayudará a distinguir lo que realmente depende de ti… que, créeme, es mucho más de lo que imaginas. El hecho de tener un Coach, conlleva tener un prefesional de confianza al que acudir de manera puntual a lo largo del tiempo, como otros tanto profesionales en los que confías. Porque si es importante mantener a punto tu coche… imagínate qué bien puedes vivir tu mejor día… Cada dia … Y tú, ¿ tienes tu Coach ?         Si te gusta, comparte...

Read More

» ¡¡ Benditas ganas !! «

Posted by in blog | 0 comments

» ¡¡ Benditas ganas !! «

La palabra motivación deriva del latín motivus o motus, que significa causa del movimiento. Cuando nos proponemos un objetivo y hablamos de un objetivo SMART ( puedes leer más sobre ello en la entrada    ¿ Y tú, tienes Plan B ? ), hemos llegado a la conclusión que depende de nosotros en gran medida, de ahí que tengamos capacidad para llegar a él. Sin embargo si el logro de nuestra meta depende en gran parte de circunstancias externas a nosotros, en vez de un objetivo, nos estamos creando  una expectativa. Cuando tenemos una expectativa, más que propiciarla, parece que » esperamos » que se cumpla, permanecemos expectantes y cuando eso ocurre dejamos de llevar las riendas, de ser proactivos. En los años cuarenta  Abraham Maslow formuló una interesante teoría sobre la jerarquía de las necesidades humanas y a partir de ahí empezó a identificarse motivación con necesidad, como si aquello que nos motivara fuera la necesidad de algo. Si nos quedamos  literalmente en esta idea, podríamos decir que nuestras acciones vienen   «generadas » por la satisfacción de la necesidad, es decir, de la recompensa. La consecución de esta recompensa al depender de elementos externos, más que un objetivo se convierte en una expectativa. Cuando pasamos una mañana cocinando algo especial, cuando nos decidimos a dar una caminata, cuando nos ponemos a investigar sobre algo… ¿ qué es aquello que nos mueve a hacerlo ? Es tan sencillo… lo que nos mueve son las ganas, la ilusión, el deseo, el querer hacerlo. Y éso, está dentro de nosotros. Nadie más que nosotros tiene acceso a nuestra motivación. Si bien es cierto que hay elementos externos que resultan » facilitadores «, como las recompensas. La verdadera motivación, aquello que realmente nos mueve, está dentro y depende de nosotros. Y ahí radica nuestro poder o nuestros… » superpoderes «. Estoy segura de que alguna vez alguien os ha dicho » … Pues  vaya ganas que tienes de hacer tal o tal cosa… »  ¿ A que sí ?. «Benditas ganas»   suelo decir yo cuando me lo dicen, porque la ilusión, el deseo, es la energía de nuestro ser. Además es energía renovable. Como felizmente somos personas en vez de  máquinas, el suministro de energía puede tener  variaciones a lo largo del tiempo y está en nosotros saber cómo mantener nivel  adecuado para cada momento. Os dejo aquí  algunos hábitos que a mi me ayudan a conseguirlo esperando que también os resulten útiles Demostrad gratitud. Probad a reflexionar  sobre todas las cosas buenas que  han pasado en el día. (Y daos cuenta que el agua de la ducha podría haber salido fría… ). Identificad y asumid vuestras fortalezas. ¿ Habéis hecho alguna vez  una lista con  vuestros puntos fuertes y habéis reflexionado como los vivís en el día ? Rodearos de gente motivada. Ayudad en algo a cada persona que os encontréis en el día  ( a veces tan solo escuchando, estará conseguido ).  Probad a aprender algo nuevo cada día y compartidlo con los que os rodean.  A la hora de escribir esta entrada, la idea de que os guste, que os sea útil, es para mi un elemento francamente facilitador, sin embargo lo que me ha movido a hacerlo es que quería hacerlo.     Si te gusta, comparte...

Read More
Momento de Cambio